30代女性が出来るセルフ美容&健康ケア!アンチエイジング対策!

30代は女性にとって色々な変化が起こり始める年齢でもあります。

例えば、体内の酵素が減少したり、女性ホルモンが減少したり、と。

体内の酵素が減ると新陳代謝が悪くなるのでお肌のシワやたるみの原因となり、女性ホルモンが減少すると、体毛が濃くなったりと、色々と変化が起きます。

多くの女性が気になるのが女性のひげ・・・と女性なのにひげが生えてきた濃くなってきたという。

一応、体内の酵素不足を補うには酵素サプリやドリンクを飲むのがおすすめだったり、女性ホルモン減少を対策するなら根本的な生活習慣の改善をしたり、脱毛サロンなどへ通うのも良いかと思います。

最近、私も大阪の脱毛サロンへ通い始めました。

30代女性が出来るセルフ美容&健康ケア!

30代女性が出来るセルフ美容&健康ケア!アンチエイジング対策!を紹介します。

  • 早寝早起き
  • 6~8時間は絶対に寝る
  • 加工食品や添加物の入った食品は摂取しない(食事・栄養バランスに気を遣っている)
  • コラーゲンドリンクやプラセンタドリンクを飲んでいる
  • 毎日シートパックは欠かさない

など、当たり前のことですがその当たり前が難しいところです。

言うは易く行うは難しという感じです。

プロの手でアンチエイジング対策!

そんな中プロの手を借りてアンチエイジング対策をしている女性も多くいます。

美容皮膚科でプラセンタ注射を打ったり、高濃度ビタミンC点滴、ボトックスでシワを軽減させる、などなど。

実際にそれなりに効果も実感しているようで納得しているとのことで、シワもたるみへの恐怖もなくなったという女性までいらっしゃる様です。