お肌にシミがあると汚く見えたり、また老けて見えたり、女性にとってなかなか大きな悩みのひとつとなります。 シミについては消すことばかりを考えがちですが・・・まずはやっぱりシミ対策としては予防が大切です。 シミ対策としては大・・・
「健康管理」の記事一覧
健康的で綺麗なお肌を作るスキンケア!紫外線から守る&保湿の2大ケア!
顔にしわやしみができる・・・、乾燥やべたつきも気になる・・・、などなどお肌に関する悩みはどこまでいっても尽きないものです、私もそうです。 年齢を重ねてもより良いお肌の状態を保つ為には、様々な己の努力が必要となりますし、い・・・
朝食の重要性!集中力の低下!仕事の効率も悪くなる!
朝食を食べないと集中力の低下、また仕事への効率も悪くなる、などあなたも一度くらいは聞いたことがあると思います・・・。 朝食をとらないのは実は結構なリスクがあることをご存知でしょうか。 100%絶対というお話ではありません・・・
30代女性が出来るセルフ美容&健康ケア!アンチエイジング対策!
30代は女性にとって色々な変化が起こり始める年齢でもあります。 例えば、体内の酵素が減少したり、女性ホルモンが減少したり、と。 体内の酵素が減ると新陳代謝が悪くなるのでお肌のシワやたるみの原因となり、女性ホルモンが減少す・・・
冷房(エアコン・クーラー)から体の冷えを守る!冷え性の原因や対策&改善方法とは?
「冷えは万病のもと。冷房から体を守ろう、冷え対策」ということです。 ・・・気温が高くなってくると・・・冷房(エアコン・クーラー)をつけずにはいられません・・・。 真夏日と言われる30度以上の日となると家庭でも冷房を使うこ・・・
太もも&ふくらはぎのこむら返りの原因は運動不足?対処法・予防方法・治し方が知りたい!
「就寝中に足がつった・・・そんな経験ありませんかね?」ということで・・・このページでは私が”こむら返り”について実際に経験、また持っている(調べた)知識をまとめてみました。 こむら返りは簡単に言うと・・・運動不足が大きな・・・