「健康管理」の記事一覧

お肌にシミがあると汚く見えたり、また老けて見えたり、女性にとってなかなか大きな悩みのひとつとなります。 シミについては消すことばかりを考えがちですが・・・まずはやっぱりシミ対策としては予防が大切です。 シミ対策としては大・・・

続きを読む

顔にしわやしみができる・・・、乾燥やべたつきも気になる・・・、などなどお肌に関する悩みはどこまでいっても尽きないものです、私もそうです。 年齢を重ねてもより良いお肌の状態を保つ為には、様々な己の努力が必要となりますし、い・・・

続きを読む

朝食を食べないと集中力の低下、また仕事への効率も悪くなる、などあなたも一度くらいは聞いたことがあると思います・・・。 朝食をとらないのは実は結構なリスクがあることをご存知でしょうか。 100%絶対というお話ではありません・・・

続きを読む

30代は女性にとって色々な変化が起こり始める年齢でもあります。 例えば、体内の酵素が減少したり、女性ホルモンが減少したり、と。 体内の酵素が減ると新陳代謝が悪くなるのでお肌のシワやたるみの原因となり、女性ホルモンが減少す・・・

続きを読む

「冷えは万病のもと。冷房から体を守ろう、冷え対策」ということです。 ・・・気温が高くなってくると・・・冷房(エアコン・クーラー)をつけずにはいられません・・・。 真夏日と言われる30度以上の日となると家庭でも冷房を使うこ・・・

続きを読む

「就寝中に足がつった・・・そんな経験ありませんかね？」ということで・・・このページでは私が”こむら返り”について実際に経験、また持っている(調べた)知識をまとめてみました。 こむら返りは簡単に言うと・・・運動不足が大きな・・・

続きを読む